Tusinder af mennesker plages nat og dag af en imaginær, men alligevel særdeles virkelig fjende, der hedder frygt. Der er tale om en næsten uovervindelig overbevisning om, at noget vil gå galt, at krisen vil lamme økonomien, at kræften vil ramme i familien, at klimaforandringer vil ødelægge vores fremtid.
Med det kollossale bombardement vi udsættes for i medierne om disse negative ting, er det ikke sært at frygt ridder mennesker som en mare i dag.
Vi har alle været ramt af frygt, og vi kan alle blive ofre for frygt, men vi kan også alle befries for frygt!
6 skridt til frihed
- 1. Se de negative tanker, følelser og erfaringer lige i øjnene. Lad være med at udsætte eller lagre dem op i sindet og sluk for Guds skyld for den negative nyhedsstrøm, – du kan faktisk ikke gøre noget ved det, udover at værne dig selv imod at blive et offe
- Tag dette enkle princip i brug at gå til Gud og forklar ham dine oplevelser. Beskriv hvad du føler (“jeg er bange, jeg frygter fremtiden, jeg forstår ikke hvad der sker” osv.). At tale med Gud er en form for bøn, hvor man kan bede Ham vise den reelle årsag til disse negative tanker og følelser, for de har selvfølgelig deres begrundelse i en eller anden oplevet situation
- Lad være med dvæle ved, endsige acceptere frygten som en del af dig. Slut ikke fred med eller “lære at leve med” situationen. Vejen frem er at vende sig bort fra dette negative i tanke og følelse, forstå at det er i modsætning til det positive og nødvendige, nemlig at tro det bedste. Det er muligt at vælge det negative fra, men der må samtidig vælges noget til, f.eks. hvad bibelordet siger ( “Herren er min hyrde, mig skal intet fattes” – salme 23)
- Tag så fat om de negative følelser og tanker og “kast” dem over på Gud, herunder også de årsager, der ligger til grund for frygten.
- Få et stærkt input imod frygten, – det opnås som sagt ved at læse i sin Bibel, – det er ren medicin! Du erstatter løgnen (at frygten er uovervindelig) med sandheden, at Kristus sætter dig fri. (Læs f.eks. 2. Tim. 1:7 “For Gud giver os ikke en ånd af frygt, men en ånd af kærlighed, kraft og besindighed”)
- Endelig, – tak Gud for hans hjælp. Det sker ved i bøn og gerne i en sang (lovsang, salme m.f.) at udtrykke det positive, som er ved at ske og som tager til, uanset hvordan følelserne har det lige nu. Mange afventer at følelserne skal ændres, men det fungerer omvendt: Når vi gør det rigtige, såsom at bede, takke og synge til Gud, så kommer de rigtige følelser.
En sidste ting
Husk at ved at vende sig til Kristus og tro på ham konstant, vil du med garanti blive af din frygt og din fobi. Kristus er den eneste der overvandt døden og dødens følgesvend frygten.
Angsten og frygten er en af de største “folkesygdomme” DIn opskrift, som jeg kun kan sige det er sandt til, bør lægges ind på psykiatrifondens hjemmeside, som beskriver mange sider af angsten. Men ikke at den kan tages fat på fra en åndelig synsvinkel.
Tilbudet her er mest fra den kemiske side…. og absolut ikke befrielsen som er i ordet og lovprisningen.
Jeg har været meget plaget af frygt i mit liv. At komme den til livs er ikke så enkelt, der skl arbejdes med det. Men der er en udvej. Råbe til Gud om hjælp, kontinuerligt og den kommer.